晨起打哈欠可锻炼腰部

发布时间：2016-01-20    来源：武汉环亚中医白癜风医院

改革开放的春风吹响了医学发展的号角。1982年7月，科委在北京召开专门会议，宣布成立皮肤病学科组。1984年7月，根据卫生部、计委的批复，批准《中国白癜风研究院建设计划书》，确定白癜风研究院的主要任务是研究国内皮肤病（白癜风）临床诊疗科学技术、承担和组织我国皮肤科医生培训和基层医疗服务模式研究，提升我国对白癜风疾病的防治水平。

随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。医生建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，伸懒腰、打个哈欠等这些小动作的益处不少。

首先，先我们了解一下伸懒腰有何益处，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，有助于提高各器官的工作效率，缓解疲劳。

健康医生还为男性朋友透露以下消息，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，还可以让腰部得到锻炼.